« Quand le souffle devient un espace de transformation » Dans nos vies modernes, rapides et souvent saturées, une chose essentielle est trop souvent négligée : la respiration. Elle est souvent saccadée,
Quand on est hypersensible, chaque mot, chaque regard, chaque silence peut avoir l’effet d’une vague qui nous submerge. On ressent tout plus fort. On a parfois peur de blesser ou
Tu as la sensation que l’on te marche souvent dessus ? Tu en as assez d’être prise pour un paillasson ? Tu en as ras le bol de subir sans
Qu’est-ce qu’une émotion ? C’est une réaction physiologique, une expérience sensorielle, face à un stimulus externe (évènement, interaction) ou interne (souvenir, pensée). C’est de l’énergie qui se manifeste dans notre
Lorsque tu souhaites te faire accompagner par un professionnel pour améliorer ta santé mentale, le choix du professionnel en question peut vite devenir cornélien. Aujourd’hui il y a pléthore de