Il y a des compétences qui s’affichent sur un CV. Et puis il y a celles qui changent une vie entière… sans jamais être écrites. L’intelligence émotionnelle en fait partie.
Et si ce que tu ressens depuis des années avait enfin un nom ? Elle concerne en moyenne 1 personne sur 3 d’après les dernières études. Fatigue émotionnelle, trop-plein
« Quand le souffle devient un espace de transformation » Dans nos vies modernes, rapides et souvent saturées, une chose essentielle est trop souvent négligée : la respiration. Elle est souvent saccadée,
Quand on est hypersensible, chaque mot, chaque regard, chaque silence peut avoir l’effet d’une vague qui nous submerge. On ressent tout plus fort. On a parfois peur de blesser ou
Tu as la sensation que l’on te marche souvent dessus ? Tu en as assez d’être prise pour un paillasson ? Tu en as ras le bol de subir sans
Qu’est-ce qu’une émotion ? C’est une réaction physiologique, une expérience sensorielle, face à un stimulus externe (évènement, interaction) ou interne (souvenir, pensée). C’est de l’énergie qui se manifeste dans notre
