Assumer son hypersensibilité, se faire respecter en douceur avec sérénité & confiance.
3 mois pour reconnecter à ta puissance singulière d’hypersensible.
Cette sensation désagréable d’être la gentille « bouc émissaire » à qui on charge beaucoup sur le dos et qui ne dit rien je la connais.
J’ai longtemps pensé que je ne méritais pas cet acharnement, mais je ne comprenais pas pourquoi moi ?
Puis un jour j’en ai eu assez de me laisser marcher sur les pieds, j’ai dit STOP ! Dans ma tête d’abord, puis aux autres.
Rentrée 2018, je n’en peux plus. Je suis investie à 110% dans mon job mais je reçois chaque jour des remarques rabaissantes et des accusations injustes de la part de ma responsable hiérarchique. Ce n’est évidemment pas la première fois. J’ai la boule au ventre chaque matin en me demandant si elle sera présente sur site. Le dimanche je suis nauséeuse d’angoisse à l’idée d’entamer une nouvelle semaine, c’est le cauchemar, je dépéris. A ce moment-là je n’entrevois pas d’issue.
Puis une énième remarque humiliante me fait basculer. J’ai 30 ans, enceinte de mon 1er enfant, je me dis que ce n’est plus possible. Il faut que ça cesse,. On ne me respecte pas. Combien de temps encore vais-je me laisser marcher dessus ? Ce n’est pas le modèle que je veux donner à ma fille. Je prends conscience à cet instant que le schéma se répète depuis mon enfance. Mais pourquoi moi ? Je comprends que je suis le dénominateur commun. Quelque chose émane de moi… Il est temps que j’agisse. Mais comment faire ? Je dois me défendre, seule. Personne ne viendra me sauver. Je dois trouver le courage de parler.
Je décide dans un premier temps d’envoyer un mail à ma responsable afin d’entamer le dialogue et lui proposer un RDV. Je ne sais pas encore où cela va me mener, mais je décide de me respecter, et de ME faire respecter. Je le comprendrai un peu plus tard… Je suis partagée entre peur et soulagement. Néanmoins je suis déterminée et plutôt optimiste car mon approche est douce, je ne lui ai parlé que de mes ressentis. S’en suivra un entretien où elle ne reconnaitra pas ses abus, et où elle essaiera même de renverser la situation à son avantage.
Mon CDD ne s’en trouvant pas renouvelé, je me répéta que c’était un « mal pour un bien ».
Au bout du compte : j’étais ENFIN LIBEREE ! C’était l’essentiel.
J’étais fière d’être arrivée à lui faire face, je ne l’ai jamais regretté. Le schéma répétitif a cessé.
J’aurais tant aimé que l’on m’apprenne à me défendre et que l’on me partage les clés beaucoup plus tôt dans ma vie. Cela m’aurait évité tant de souffrances.
C’est ce qui m’anime à te proposer mon aide aujourd’hui. J’oeuvre désormais pour que les femmes, différentes de par leur hypersensibilité, n’aient plus à subir ces persécutions et qu’elles osent dire stop.
Je suis convaincue que les hypersensibles sont les guides de notre nouveau monde, plus empreint de respect, d’empathie, et de coopération inter-espèces.
« Nouvel Horizon » comprend 4 modules où s’entremêlent coaching, transmission, conseils et exercices pratiques pour évoluer à ton rythme :
I/ CHANGER SON ANGLE DE VUE (phase d’ouverture)
– Reconnaître et accepter le statut de victime temporaire
– Comprendre et sortir de l’état de victimisation (se responsabiliser)
– Développer sa résilience face à l’adversité de la vie
– Reconnecter à sa spiritualité et au sens
– Se libérer de la honte et de la culpabilité en identifiant tes blessures
II/ APPRENDRE A S’AIMER (phase d’introspection et d’intégration)
– Connaître ses besoins, ses valeurs, ses limites et y répondre en autonomie
– Prendre le temps d’expérimenter de nouvelles choses
– Devenir un pilote chevronné de ton empathie (y compris envers toi-même)
– Accroître ton intelligence émotionnelle et identifier le message de tes émotions
– S’accepter inconditionnellement et arrêter de se demander ce qu’en pense les autres (arrêter d’attendre leur validation)
III/ S’AFFIRMER (phase d’action et de changement de posture)
– Assumer pleinement sa singularité d’hypersensible et lâcher le costume du caméléon
– Apprendre à communiquer avec assertivité, bienveillance et vulnérabilité
– Dire non (poser des limites claires) en douceur mais fermement et sans culpabiliser
– Ne plus se cacher et oser donner son point de vue
– Trouver le courage d’avoir une conversation désagréable mais nécessaire
IV/ SE PROTEGER (phase de consolidation de posture et de déploiement)
– Appréhender les différentes facettes de notre tempérament d’hypersensible
– Mettre en place des stratégies de protection
– Créer des habitudes saines et prendre soin de sa santé mentale et physique
– Faire du tri et choisir tes relations (les personnes que tu fais entrer dans ta vie)
En somme ; GRANDIR. EVOLUER. SE TRANSFORMER.
Cet accompagnement est le fruit d’une dizaine d’années d’introspection, de cheminement personnel et thérapeutique.
Je ne crois ni au hasard, ni a la chance.
Nous sommes les créateurs de notre vie.
Tu es le 1er responsable des résultats que tu obtiens dans ta vie.
Le parcours se déroule en 4 étapes, plus ou moins interchangeables entre elles.
Ce parcours est donc adaptable en fonction du rythme où tu intègres les enseignements.
Une étape peut s'effectuer en 2 ou 3 semaines.
Nous aurons 6 à 8 séances ensemble où je m'adapterai à ton tempo. Nous prendrons le temps nécessaire à ton évolution.
Ta peur est légitime, et c'est normal. Sache que les peurs sont là pour nous permettre de faire des choix conscients et mesurés.
Je vais te guider progressivement et je te donnerai les clés pour dépasser tes peurs en douceur, les unes après les autres. C'est aussi le but de cet accompagnement.
Tu en es capable. Tu seras fière d'y être parvenue et tu ressentiras un grand sentiment de liberté.
Je comprends.
Tu peux échelonner les paiements en plusieurs fois, nous nous arrangerons.
Ce prix reflète mon expertise spécifique sur cette thématique.
C'est un magnifique cadeau que tu peux t'offrir et un bel investissement sur toi-même afin de vivre une vie plus alignée et épanouie.
Si tu te reconnais dans les descriptions plus haut et que tu es à bout de nerfs alors tu as ta réponse 🙂
C'est en travaillant précisément les points évoqués dans les 4 modules que je me suis libérée.
Personne ne pourra le faire à ta place.
L'appel découverte de 30 minutes (gratuit) te permet justement de me poser toutes les questions que tu souhaites avant de t'engager dans l'aventure d'être toi.